戒除手淫后多久能恢复身体

健康咨询描述： 我以前经常进行手淫现在我已经下定决心戒掉请问什么时候身体可以恢复正常

专业回复

高宛生 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-27 14:14:33
      适当手淫是不会影响身体健康的，只有过度手淫才影响健康，一般情况下戒掉以后过一两个月就可以恢复状态，主要是需要注意休息，适量运动，睡眠充足这些才能保持身体健康平衡