怎么有效的防止脱发？

健康咨询描述： 怎么有效的防止脱发？

专业回复

刘静 淮北市人民医院   副主任医师 2021-11-17 21:10:03
      防止脱发这个首先要注意头皮的卫生，注意不要乱用劣质的洗头膏。其次就是不要用力抓挠头皮，一般完整的头皮不容易感染，如果是挠破以后，有可能形成细菌或真菌等感染。
      

宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-11-17 21:26:31
      在平时日常生活中防止脱发，可以多吃一些肉蛋奶等营养高的食物，平时还可以吃一些核桃黑芝麻类的坚果，对头发是有好处的，可以使头发变黑变好，这个时候一定要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以有效防止脱发。