跑步多久可以降低血压和血脂吗

健康咨询描述： 跑步多久可以降低血压和血脂吗

专业回复

于莎莎 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-11-04 20:58:41
      对于高血压患者来讲，如果每天都坚持规律的跑步，是可以降低血压和血脂的，当然对于正常血压的患者跑步对于血压没有下降作用。一般想要通过跑步来稳定血压血脂，那就需要长期的坚持，两三个月以上能有效果。