通过跑步可以降低血压吗

健康咨询描述： 通过跑步可以降低血压吗

专业回复

张月美 济宁市中医院   主任医师 2022-06-08 10:15:35
      对于轻度的高血压人群，尤其年轻人可以通过跑步游泳，低盐饮食等这些措施，可以使血压稳定在正常范围之内。适当的坚持每天有氧运动，可以增加心脏的收缩力，血管的弹性，促进血液的流通。