怀孕初期可以吃蔬菜沙拉吗

健康咨询描述： 怀孕初期可以吃蔬菜沙拉吗

专业回复

刘弘 中日友好医院   主任医师 2023-02-02 09:53:40
      可以吃，但要适量，不要食用过多。怀孕期间增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，均衡膳食，保证营养素齐全。此期可适度参加有益身心健康活动，不宜劳累。