哺乳期中医按摩减肥瘦身

健康咨询描述： 哺乳期中医按摩减肥瘦身

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-05 12:51:58
      可以进行按摩，但是一定不要强度过大，以免影响到正常的哺乳情况，要注意营养物质的合理均衡，每天坚持运动，都是可以帮助达到减肥效果的，以免对身体造成任何的伤害
      

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-11-05 16:09:48
      指导意见：
      按摩是最直接最有效产后健康瘦身方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的。具体方法是在身上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。