怎样喝酸奶能减肥瘦身

健康咨询描述： 怎样喝酸奶能减肥瘦身

专业回复

宣睿 南昌大学第二附属医院   主治医师 2021-11-05 09:47:24
      喝酸奶不能减肥，就在你喝酸奶而不吃其他食物时，你可以减肥，你每天吃的食物的卡路里低于你每天减肥喝盒酸奶所消耗的热量，所以晚餐后不要吃任何东西，或者说你不吃晚餐
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-05 12:04:00
      减肥期间是可以喝一些酸奶的，尽量喝一些无糖的酸奶，要注意营养物质的充足，避免对身体造成任何的伤害，一定要注意，坚持锻炼身体，营养物质合理均衡的摄入