怎样揉肚子会减肥瘦身

健康咨询描述： 怎样揉肚子会减肥瘦身

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-11-04 22:15:22
      顺时针揉肚子会减肥瘦身，但是效果并不是特别明显。想要减肥瘦身，要注意生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食要避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，每天还要进行一定量的运动。
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-04 18:21:21
      如果你想通过这种按摩减肥的情况下，那要坚持一定的量，达到一定的消耗能量，才能够达到减肥的目的，而且要注意各方面饮食习惯，所以说可以顺时针按摩，要达到一定的时间最少半小时以上，才能促促进脂肪的燃烧。