哪些食物中富含维生素B2？

健康咨询描述： 哪些食物中富含维生素B2？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-10-31 23:33:24
      如果身体出现缺乏维生素b2的情况可以多吃一些鸡蛋，对于补充维生素b2的效果是比较明显的。另外也可以多吃一些动物肝脏，在补充维生素b2的同时，也能有效的为人体补充铁等微量元素。
      

陈建 上海市中西医结合医院   主治医师 2021-11-01 10:20:00
      指导意见：
      日常生活中很多种食物都富含维生素B2，动物的内脏中富含很多，动物的心、肝、肾，常食用的谷物中也含有丰富的维生素B2，如黄豆、黑豆、薏苡仁、赤小豆等都有很多，水果中的苹果、西红柿也很有很多维生素B2.