维生素b2在哪些食物中

健康咨询描述： 维生素b2在哪些食物中

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:22:00
      维生素b2，比如常见的香蕉，橘子，猕猴桃，菠萝蜜，葡萄，苹果，橙子，木瓜，榴莲，山楂，柠檬，还有胡萝卜，西红柿，海带，紫菜，这些食物中都含有一定的维生素b2，对于身体是有好处的，患者一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果。