脊柱侧弯，脊柱轻度侧弯

健康咨询描述： 考虑脊柱轻度侧弯，导致经常腰痛，站着也痛，是否缺少运动导致。

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-10-28 20:30:35
      脊柱侧弯主要是长期的不良姿势导致的，建议平时要保持良好的坐姿，抬头挺胸，防止弯腰负重，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，注意睡硬板床。

陈晓春 忻州市中心医院   副主任医师 2021-10-28 20:29:19
      根据你的描述，这种情况与平时学习工作过程中，姿势不正确有关，建议适当增加体育锻炼，尤其是脊柱保健操，尽量平衡脊柱，从患侧向健侧弯腰锻炼，可以脊柱热敷按摩缓解腰疼。