脊柱侧弯腰椎脊柱轻度侧弯

健康咨询描述： 脊柱侧弯在腰椎那一块轻度侧弯需要怎么锻炼才能恢复。每天可以练单杆吗

专业回复

刘德刚 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-04-08 14:02:33
      你好，脊柱侧弯，如果轻度的脊柱侧弯，可以通过一些拉单杠的方法进行牵引治疗，也可以在医院的理疗科医生操作下行脊柱牵引，推拿，按摩等手法复位。平时注意正确的坐姿，避免久坐弯腰，及向一侧倾斜。
      

李永胜 肥城市中医医院   主治医师 2021-04-08 14:12:53
      您的情况需要看具体脊柱侧弯情况。如已经形成脊柱侧弯情况，一般情况下，很难通过后期锻炼改善，目前主要是看具体症状情况，没有症状，不影响您正常生活和锻炼治疗，注意保暖休息，
      

庞世刚 滨州市中心医院   主治医师 2021-04-08 14:16:43
      脊柱侧弯的人群，平时可以进行瑜伽锻炼，还可以适当的进行游泳，都有助于疾病的恢复。可以通过纵向拉开的方式进行锻炼，能够维持骨盆的位置，改善脊柱侧弯的情况，在锻炼时要掌握力度。
      
      以上是对“脊柱侧弯腰椎脊柱轻度侧弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！