海藻中含有的营养都有哪些呢？

健康咨询描述： 海藻中含有的营养都有哪些呢？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-10-22 12:31:38
      海藻含有多种维他命，主要是维他命B12，C以及E生物素及烟碱酸，而且还有多种的天然无机元素，比如钠，钾，铁钙含量比较多，所以日常生活中是可以适当的吃一些这些食物的，可以防治动脉硬化以及脑血栓的。
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-10-22 07:33:11
      海藻中含有微量元素，还有矿物质，尤其是盐藻糖含量比较高，可以防止糖尿病，胃病。里面的铁能够造血，钙可以促使骨骼强壮，硒也可以防止癌症的产生。