失眠按摩哪些穴位

健康咨询描述： 失眠按摩哪些穴位

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-10-16 09:08:20
      失眠可以通过按摩的方式来缓解。印堂穴轻揉二分钟，具有镇静安神的作用。攒竹穴可以安神明目。太阳穴双手指端按揉太阳穴一分钟有醒脑镇静的作用。按揉内关穴有宁心安神的作用。
      

解伟福 二级心理咨询师 2021-10-15 08:06:27
      病情分析：
      容易失眠的人，经常是想不通事情，就是人们常说的拿不起放不下，凡事闷在心里说不出来，总是担心，总是害怕，总是觉得没有办法等等
      指导意见：
      至于按摩穴位的话，我个人认为并没有专门的治疗失眠的穴位。如果个人按摩的话就按摩头部的一些穴位，比如说太阳穴，百会穴，风池穴等等。如果到理疗店的话，可能按摩是按摩按摩，自己的血液畅通了就容易睡着了。