胳膊腿胖怎么减肥
保密 | 0个月 2021-10-01 23:03:57 2人回复 来自健康咨询描述: 胳膊腿胖怎么减肥
专业回复
王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
2021-10-02 06:09:13 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。腿有点粗能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。制定减肥目标写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
2021-10-02 06:49:46 瘦胳膊除了用全身减肥方法,最好配合局部减肥。建议选择脂肪抽吸,因为胳膊与其他位置不同,胳膊需要经常运动,无论是工作或者日常生活拿东西,胳膊都会有相应的力量锻炼,因此胳膊的脂肪一般需要脂肪抽吸手术才能减少。