果仁含有哪些营养素呢?

健康咨询描述： 果仁含有哪些营养素呢?

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:58:21
      果仁含有的营养是非常丰富的，它含有多种氨基酸，还有维生素，尤其是B族和维生素E，还含有铁、磷、锌、锰等，对毛发、指甲，皮肤干燥等都有很大的改善作用。