原地踏步减肥效果怎样

健康咨询描述： 原地踏步减肥效果怎样

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:37:46
      指导意见：
      原地踏步运动是可以减肥的，原地踏步无需进行地域式的训练，而且没有场地的规定，可以一边看电视听音乐一边进行。当然想要有瘦身效果，少不了要有正确的原地踏步姿势，长期坚持能够改善易胖的体质。