产后如何缓解抑郁症

健康咨询描述： 产后如何缓解抑郁症

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-09-26 08:04:15
      产后产妇首先要学会接纳自己的生活，要学会与自己的家人沟通交流，遇到问题要冷静理性的去处理，换个角度去考虑，不要老是负面的评价自己。可以在有负面情绪的时候找个心理医生做个心理的疏导和治疗，饮食上多用一些甘麦大枣汤进行食疗。
      

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-09-24 14:40:59
      产后出现抑郁症的几率会更大，一般来说建议尽早到精神科或心理科就诊，常用的缓解方法是用心理治疗和药物治疗的方法，心理治疗一般有心理医生当面进行的，常常选用认知行为疗法