产后抑郁症的人如何缓解

健康咨询描述： 产后抑郁症的人如何缓解

专业回复

杨岳 陕西省核工业二一五医院   主治医师 2021-12-12 14:42:05
      产后抑郁的症状常常表现为情绪低落，整日闷闷不乐，抑郁寡欢，不想见人，不想说话，脾气暴躁易怒，哭泣，睡眠不好，不想吃饭，等症状，如果这些症状明显，那就要尽快的去看精神心理科的医生，一般是需要规律的进行心理治疗，服用抗抑郁的药物进行治疗这些症状才能得到缓解
      

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-12-13 20:13:59
      产后抑郁症的缓解方法，首先应该加强自我心理调适，养成规律作息的习惯，注意劳逸结合，注意转移注意力，培养爱好，可以通过听一些轻音乐等方法来缓解情绪，如果说比较严重的话，则需要精神科医生的帮助服用一些药物