很胖练瑜伽能减肥吗

健康咨询描述： 很胖练瑜伽能减肥吗

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:31:00
      指导意见：
      练瑜伽是可以起到减肥效果的，但是需要长期的坚持，瑜伽是一项比较静心的运动，在一定程度上也能起到瘦身塑形的效果，而且还能够增强自身的气质，所以在平时可以坚持使用。