练瑜伽能减肥吗

健康咨询描述： 练瑜伽能减肥吗

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-29 18:56:51
      练习瑜伽是可以达到减肥的效果的，但是需要合理适当的搭配饮食，避免出现营养不良的状况，可以多吃水果和新鲜的蔬菜，这样可以保证自身的营养状况，同时配合瑜伽锻炼，能够达到减肥的效果