总是好难过,就想哭控制不住

  女 | 14岁 2021-09-15 22:23:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 总是不开心,随时随地,我不明白为什么,我该怎么办,我真的好难过,我控制不住我自己,总是这样,老是让我付出不管家庭还是朋友,学校我都好累好累,我真的不想活了

专业回复

刘元 二级心理咨询师 2021-09-16 08:17:45
      病情分析:
      在你这个年龄,受到青春期影响,情绪可能会有一些波动,另外,你目前的情况也与你自身性格影响,成长经历,环境影响,精神压力比较大等都有关,存在一定的抑郁倾向。
      指导意见:
      没有什么事情是解决不了的,建议你千万不要伤害到自己,如果目前的这种情况难以调整,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,确诊病情后对症接受治疗,千万不要伤害到自己,这种情况是可以治愈的。另外,平时可以每天坚持进行适度的体育锻炼来调整身心状态,培养一些有益于身心的兴趣爱好来充实生活,稳定情绪。
      


赵建玲 二级心理咨询师 2021-09-16 08:19:03
      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,你目前的这些症状表现考虑应该是存在有焦虑抑郁症的疾病
      指导意见:
      针对你目前的情况,建议你一定要爱惜自己的身体,一定要把情况详细的告知爸妈,让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治,医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案,希望你能够积极的配合治疗,只有这样,你才会逐渐的好起来,从而提高你的生活质量和学习质量
      


李烨 二级心理咨询师 2021-09-16 08:20:49
      病情分析:
      你好,通过你的情况叙述来看,存在过分的紧张焦虑,强迫思维引起的躯体不适,同时也与你精神压力,工作学习过于疲劳引起的不适有关,另外,考虑你属于内向型性格有一定的自卑心理存在
      指导意见:
      建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,培养积极健康的兴趣爱好,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,同时,避免过分的压抑自己找到合理的途径来宣泄情绪,例如到空旷的场所大哭,大喊出来,与人交流,听音乐等方式来释放
      
      以上是对“总是好难过,就想哭控制不住”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 2021-09-16 08:32:49
      病情分析:
      您好乖!您的这种情况有多久了?是压力太大了吗?您的情况有点抑郁情绪了,最好让家长带您去正规医院精神心理科检查诊断。加上心理疏导。
      指导意见:
      您好乖!您的情况已经是中度或重度抑郁了,应该是压力太大了吧。最好让家长带您去正规医院精神心理科检查诊断,遵医嘱坚持吃药加上心理疏导。