难入睡易醒多梦吃什么

健康咨询描述： 难入睡易醒多梦吃什么

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-09-15 17:55:49
      病情分析：
      失眠多梦易醒，首先在饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，睡前不要喝浓茶或者咖啡的，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，营养要均衡，以清淡饮食为主，平时要养成良好的睡眠习惯。还可以服用养血安神片，安神补脑液，维生素b1,以及谷维素等进行治疗。
      指导意见：