经常饿着运动能减肥吗

健康咨询描述： 经常饿着运动能减肥吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:32:18
      饿的时候运动不能减肥,饿的时候消耗的不是脂肪,而是胃里的东西,胃里的东西消化完了,它会分解身上肌肉里的成分,然后最后才是消耗脂肪。如果每天坚持这样饿肚子运动,会引起身体中的肌肉过度消耗,容易引起低血糖症状