钙片和牛奶能同时吃吗

健康咨询描述： 钙片和牛奶能同时吃吗

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-09-14 05:31:12
      钙片和牛奶最好不要同时吃，钙片中的钙含量是比较高的，能够使人体的钙吸收达到饱和，这时候在喝牛奶的话多余的钙就只能随着尿液而排出体外，起不到补钙的作用，还会造成钙质的浪费。