晚饭喝柠檬水能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭喝柠檬水能减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-09-13 19:39:53
      单纯的去饮用柠檬水，是没有任何的减肥的效果的，并且晚上喝柠檬水对身体也不好。减肥还是主要靠运动的方式，配合节食，才能达到效果的，晚饭尽量少食，避免进食肥腻食物。而且晚上并不适合喝柠檬水，柠檬水里酸性物质比较多，刺激胃酸分泌过多，所以会引起腹胀的情况的。