每天坚持晨跑能减肥吗

健康咨询描述： 每天坚持晨跑能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-13 12:50:56
      每天坚持晨跑是可以减肥的，可以加快新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧。但是晨跑后是不能暴饮暴食的，饮食要避免食用高脂肪、高热量的食物，要以清淡为主。