补钙可以缓解情绪紧张吗？

健康咨询描述： 补钙可以缓解情绪紧张吗？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-09-12 21:13:18
      通过各种补钙方式能够有效的缓解，自身出现肌肉痉挛以及紧张的情况，能够有效的缓解情绪以及烦躁的现象，可以通过摄入低脂牛奶或者酸奶等含钙量比较高的食物来进行补钙。