每天跑六公里能减肥吗
保密 | 0个月 2021-09-11 13:53:47 1人回复 来自健康咨询描述: 每天跑六公里能减肥吗
专业回复
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
2021-09-11 14:06:39 病情分析:每天跑6公里可以起到减肥的效果,但是饮食方面也一定要进行控制,不要吃高脂肪高热量的食物,每天合理的进行饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水。每天吃饭的时候可以采取少食多餐,不要暴饮暴食。