每天500个开合跳能减肥吗

健康咨询描述： 每天500个开合跳能减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-09-11 13:27:47
      每天500个开合跳能够起到减肥的效果，患者在做开和跳时可以快速的燃烧体内的脂肪，可以起到快速减肥的效果，建议患者平时，在饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，避免引起患者体内脂肪堆积，可能会出现肥胖的症状。饮食方面可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，多喝一些温开水。