每天跑45分钟能减肥吗

健康咨询描述： 每天跑45分钟能减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-10 16:48:23
      如果你每天跑45分钟，这种情况考虑能够达到减肥的目的，但是还要捅一下饮食，通过及时的锻炼，长期的饮食习惯调理，能够达到减肥的效果，但是要均衡营养的，防止造成营养不良。