如何防止骨质疏松呢

健康咨询描述： 如何防止骨质疏松呢

专业回复

刘东 邹平市中医院   主治医师 2021-09-10 14:21:39
      保持健康心态，充足的休息与睡眠，增加营养饮食，尤其是多吃含钙及维生素D，多运动，多晒太阳，减少损伤，劳累，着凉的发生，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理