年纪大了容易得骨质疏松吗

健康咨询描述： 年纪大了容易得骨质疏松吗

专业回复

邹强 九江市中医医院   主治医师 2021-09-07 21:54:32
      根据你的情况年纪大容易得骨质疏松，年纪大体内的激素水平下降，引起骨密度减小，需要及时补充高钙片，多到户外晒晒太阳，适当运动，多休息，不要熬夜，注意饮食均衡，多补充蛋白质丰富的食物，喝点牛奶，不要喝酒，不要喝碳酸饮料。