早上喝牛奶好还是晚上喝好啊

健康咨询描述： 早上喝牛奶好还是晚上喝好啊

专业回复

王洪华 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-09-07 12:50:07
      如果早上喝一些牛奶，这种情况也是可以的，并不是说早上和晚上就是早上晚上都喝一些牛奶，都有助于身体健康，晚上喝牛奶有助于睡眠，早上黑心中间有这些身体健康，而且要嗯和一些热牛奶吃一些蛋类，肉类都有提高免疫力的