吃什么东西补眼睛视力?

  保密 | 0个月 2021-09-07 07:02:03 2人回复 来自

健康咨询描述: 吃什么东西补眼睛视力?

专业回复

夏拥军 淄博市中心医院   副主任医师 2021-09-07 07:10:13
      补眼睛视力平时可以多吃一些蔬菜,比如胡萝卜、西兰花等,不仅对眼睛好,而且对身体也是有好处的。还可以吃一些含有青花素的水果,比如蓝莓、火龙果等。是一种纯天然的抗衰老营养补充剂,可增强血管弹性,保护血管内膜,改善血液循环。
      


陶文燕 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-09-07 07:05:29
      病情分析:要营养眼睛,保护视力,饮食方面主要注意多吃一些富含维生素a的食物,例如动物肝脏,胡萝卜等。视网膜中的视杆细胞发挥正常的视觉功能时,需要大量的维生素a支持,因此多补充维生素a,对于维护视网膜功能的健康是有帮助的。此外还需要多吃富含维生素c的食物,例如新鲜的水果、蔬菜。