骨质疏松什么人容易得

健康咨询描述： 骨质疏松什么人容易得

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于立志 滨州市中心医院   主治医师 2021-09-02 16:24:34
      老年人最容易得骨质疏松，平时要多补充钙，补食用一些含钙量比较高的食物，也要多补充一些维生素，对于老年人可以适当的锻炼，但不能做激烈的运动，尤其是出门时一定要注意安全，避免摔倒时发生骨折，要多注意休息，保障充足的睡眠。