如何预防老年骨质疏松,怎样预防骨质疏松

健康咨询描述： 如何预防老年骨质疏松,怎样预防骨质疏松

专业回复

李庆升 鞍钢集团公司总医院   主任医师 2021-09-02 12:16:45
      人到了一定的年纪，身体机能逐渐下降，出现骨质疏松的情况，老年人应增加户外活动，尤其在阳光充足的时候，适当的可以到户外活动，避免不良的生活习惯，比如抽烟熬夜，喝浓茶，咖啡等。平时要养成良好的生活习惯。