早上吃香蕉和牛奶能减肥吗
保密 | 0个月 2021-09-01 19:05:29 1人回复 来自健康咨询描述： 早上吃香蕉和牛奶能减肥吗
专业回复
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-09-01 21:44:47 指导意见：
香蕉吃进肚子以后会有一种饱腹的感觉，而且吃了以后，很久都不会感到饿，身体便秘了也可以吃香蕉，香蕉里边的纤维素能促进肠胃蠕动，帮助消化，润滑肠道，使排出的大便不那么干硬。牛奶可以提供足够的营养，香蕉和牛奶是很好的搭配！