晚上只吃青菜能减肥吗

健康咨询描述： 晚上只吃青菜能减肥吗

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:49:37
      指导意见：
      晚上吃青菜是有利于促进减肥。晚上的时候尽量要吃一些热量偏低的食物，青菜的热量是比较低的，而且也能够有效的增加饱腹感，就会减少一些其它食物的摄入。尽量少吃一些主食，少吃一些肉类的食物。