晚上怎样按摩能减肥

健康咨询描述： 晚上怎样按摩能减肥

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王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 2021-09-01 06:23:43
      从腹部一侧开始，双手拿捏住肥胖部位的皮下脂肪，向上提起并上下扯动，边扯动边向对侧移动，每处扯动3-4次。腿部操作相同，双手拿住腿根部，把皮肤和皮下脂肪提起来做上下扯动，每处做10次，然后换另一条腿。以上手法每天做3组，每组3分钟左右。