老年人怎么预防骨质疏松症

健康咨询描述： 老年人怎么预防骨质疏松症

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-08-31 11:15:11
      指导意见：
      老年人预防骨质疏松症多吃高钙低盐和适量蛋白质的均衡膳食;注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;避免抽烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等;采取防止跌倒的各种措施等。