便秘蔬菜应该吃什么

健康咨询描述： 便秘蔬菜应该吃什么

专业回复

薛艳 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-08-31 06:03:44
      便秘的患者日常生活中首先建议你要养成良好的规律饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果及富含膳食纤维丰富的蔬菜水果，平时建议你可以多吃一些芹菜韭菜，西红柿，洋葱，茄子，白菜，竹笋等。必要时建议你还要通过适当的运动来促进肠道的蠕动，每天可以通过喝一杯酸奶来调理肠道菌群改善便秘的症状，严重者可以通过口服一些通便灵胶囊或开塞露等药物治疗。
      

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-08-31 06:43:23
      指导意见：
      便秘是可以吃蔬菜的，可以吃凉拌黄瓜、西蓝花、芹菜、洋葱等。吃香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘。需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。