吃葱头对减肥有帮助吗

健康咨询描述： 吃葱头对减肥有帮助吗

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-29 11:01:58
      指导意见：
      葱头也叫洋葱，吃葱头可以减肥。因为洋葱含有纤维素，纤维素可以刺激肠道运动，可以排除体内垃圾，避免因为垃圾堆积形成的肥胖，起到减肥作用。另外洋葱中含有很多的维生素，维生素起着调节体内营养均衡的作用，使各种营养物质代谢后恢复平衡，可以帮助减肥。