怎样才能长高怎样才能长高。我1米

健康咨询描述： 怎样才能长高怎样才能长高。我1米

专业回复

马延博 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-08-29 12:58:36
      人体的身高受到遗传，饮食，运动，睡眠，激素分泌等多种因素的影响，能够继续长高的前提条件是骨骺没有闭合才可以。如果身高落后于同龄人，可去医院检查一下生长激素、甲功、骨龄。根据病因指导治疗。平时多喝牛奶、多做跳绳跑步等运动，避免熬夜。
      

刘晓婷 济南市儿童医院   主治医师 2021-08-29 11:57:53
      影响长高的因素有很多，建议你首先要合理安排时间，按时作息规律生活，另外要注意合理膳食荤素搭配，多吃蛋白质丰富的食物，另外适量的运动晒太阳有助于身体长高。