长高的科学方法是什么呢,怎么才可以长高啊
保密 | 0个月 2021-08-29 08:41:43 1人回复 来自健康咨询描述: 长高的科学方法是什么呢,怎么才可以长高啊
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张瑶 保定市第一中医院 主治医师
2021-08-29 11:54:03 首先要注意多吃点有营养的食物,特别是优质蛋白类的食物,喝上牛奶,吃上钙片,然后就是按时休息,不要熬夜,多参加一些你喜欢的运动,这样就可以改善身高的发育。