减肥光吃青菜不吃主食能减肥吗

健康咨询描述： 减肥光吃青菜不吃主食能减肥吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-08-28 23:25:02
      指导意见：
      米饭是日常饮食中的主食，各种食物中的营养成分不同，如果患者长期不吃米饭，考虑属于一种偏食现象，这种情况会导致体内营养成分不均衡，会影响人体的内环境稳定，进一步有可能会导致患者体质下降。过低的碳水化合物饮食能在短期内导致体重快速下降，下降速度要比同样能量的低脂肪高碳水化合物饮食快一些。