减肥光吃青菜不吃主食能减肥吗
保密 | 0个月 2021-08-28 20:50:34 1人回复 来自健康咨询描述: 减肥光吃青菜不吃主食能减肥吗
专业回复
王梅丽 吉安市中心人民医院 主治医师
2021-08-28 23:25:02 指导意见:
米饭是日常饮食中的主食,各种食物中的营养成分不同,如果患者长期不吃米饭,考虑属于一种偏食现象,这种情况会导致体内营养成分不均衡,会影响人体的内环境稳定,进一步有可能会导致患者体质下降。过低的碳水化合物饮食能在短期内导致体重快速下降,下降速度要比同样能量的低脂肪高碳水化合物饮食快一些。