血脂高血糖高可以吃糖吗

健康咨询描述： 血脂高血糖高可以吃糖吗

专业回复

丁丽萍 呼伦贝尔市人民医院   主任医师 2021-08-28 21:49:00
      高血脂高血糖的人，平时是尽量不要吃糖的，不仅是糖不能吃，包括饮料，果汁，水果，以及其他淀粉做的零食都不能吃
      要坚持低热量均衡膳食和适当的运动，多吃粗纤维，深绿色蔬菜三餐分配足量的蛋白质，最后适当的控制主食的量，也就是高纤维高蛋白低碳水的饮食结构比较容易长期坚持，能保证基本的营养以及比较好的饱腹感，减肥效果比较良好