血脂高血糖高怎么调理

健康咨询描述： 血脂高血糖高怎么调理

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2021-06-18 05:08:41
      血脂升高首先要低脂饮食，避免进食油炸食品，肥肉，动物内脏，这些高脂食物。可以多吃青菜等含热量少，含膳食纤维多的食物，适当运动，肥胖者适当控制体重。
      血糖升高要避免进食糖类，甜食，粥类这些容易升高血糖的食物。也要避免进食高脂高热量食物，适当运动，可以适当进食粗粮。