吃五谷杂粮粉能减肥吗

健康咨询描述： 吃五谷杂粮粉能减肥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-26 12:42:51
      吃五谷杂粮和蔬菜水果热量比较低,对减肥是有一定的帮助，这个是正常的！减肥有阶段的,赿到后面赿难减,坚持就能瘦下来，粗良也不是吃赿多赿好的,粗良的碳水化合物比较高,多吃也会长肉的。