晚饭后散步可以减肥吗

健康咨询描述： 晚饭后散步可以减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-24 10:20:43
      晚饭散步可以有利于减肥，但是还是要控制饮食减肥的观念是避免能量过多的摄入，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害。